内分泌与白癜风的发生有很大的关系，尤其是女性白癜风，由内分泌引起的白癜风占大多数，只有有针对性的治疗和预防，对避免白癜风的危害是有帮助的，所以，了解如何调节内分泌是必要的，所以，白癜风患者应如何调节内分泌?下面一起来看看吧。

　　1.患者生活作息要规律

　　白癜风患者调节内分泌的主要手段就是调节作息。晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，不要太劳累。

　　2.患者要学会调节情绪

　　女性患者有生理期，比较容易出现不良情绪。研究发现，情绪跟内分泌的关系是密切的，不良情绪可能刺激内分泌异常，导致白癜风的发生和发展。

　　3.患者应注意饮食上的调理

　　饮食调理，对任何疾病来说都是有必要的，白癜风患者也是如此，患者应多吃谷物和新鲜水果蔬菜，吃的清淡些，可以吃一些黑米、小枣、红豆等食品，少吃辛辣食物和富含维生素C的食物。

　　4.患者应做适当的运动

　　生命在于运动，的确如此，很多疾病都是免疫力低引起的，运动可以增强免疫力，对白癜风患者也适用，但注意适当的运动，运动强度不要过大，适当的运动可以增强体质，调节内分泌，过度则有害。

　　南通白癜风医院医生温馨提醒：调节内分泌不仅有利于白癜风的护理和治疗，而且有利于人们的健康。养成良好的生活习惯有利于健康的生活。希望您能重视。

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