白癜风虽然不痛苦，对身体没有任何直接危害，但对患者心理影响很大，容易得心理疾病，导致免疫力下降。因此，患者要注意疾病的预防和治疗，同时，在生活方面也要注意。那么，下面来看看南通白癜风医院医生介绍白癜风患者日常防晒及生活注意事项。

　　一、皮肤接触方面需要注意：

　　1.白癜风患者不能长时间在阳光下暴晒，会加快黑色素的消耗，使黑色素下降导致皮肤色素脱失。

　　2.白癜风患者在洗澡时也要注意不能使劲或频繁去搓洗，以免造成皮肤的损伤。

　　3.有些劣质的化妆品(面部化妆品、指甲油等)含有对皮肤有刺激的化学成分，而某些化学成分恰恰会使白癜风的扩散

　　4.皮肤受到外伤后，受创口的黑色素极具减少，增加了黑色素的抗体，阻碍了黑色素的再生，这些都会加重白癜风的病情，所以白癜风患者要避免皮肤接触化学物品受到刺激或皮肤受到外伤。

　　二、养成良好的饮食生活习惯

　　1.在饮食方面，白癜风患者应当选择有利于病情改善的食物，才能调理好自身的机体功能，保持新陈代谢的有序进行。而选择食物时适当选择含铜、锌等微量元素的食品，例如：动物的肝脏、鱼类、瘦肉、豆类、葡萄干等。还要多吃一些含酪氨酸酶的食物。

　　2.白癜风患者应当避免吃辛辣等刺激性的食物，含维生素C的食物，例如猕猴桃、山楂、柚子等食物，因为维生素C不利于黑色素的合成，还会加重病情难以治疗。

　　3.调整积极的阳光心态，改善自身的睡眠质量白癜风患者不宜过度疲劳，经常劳累会造成内分泌紊乱，抑制了和色素的形成。

　　以上就是关于患者在日常生活中需要注意的一些事项，患者要重视，记在心上，这样还能让白斑得到更好的治疗。

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